Jika anda ingin tampak lebih muda dari usia sebenarnya, perlu pikirkan secara keseluruhan bagian tubuh anda. Seseorang yang tampak berumur 30-an sampai selamanya bukan hanya punya kulit yang bagus, tapi juga rambut yang tebal, tangan halus dan gigi yang putih. kata ahli dermatologi Marsha Gordon, MD, dari New York city. Berikut cara agar tampak muda secara menyeluruh dari ujung rambut sampai ujung kaki:
- Make Up secara tepat. Dengan beberapa trik make up yang tepat, Anda juga dapat tampil muda dan cantik.
- Olahraga secara teratur. Walaupun terkadang sulit untuk menyediakan waktu untuk berolahraga karena merasa lelah setelah melakukan aktivitas seharian, tapi usahakan agar Anda meluangkan waktu untuk berolahraga minimal 2 kali seminggu, agar kesehatan Anda tetap terjaga.
- Cukup tidur setiap hari. Tidur yang cukup membantu tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Maka, usahakan agar Anda tidur minimal 8 jam sehari agar kebutuhan ini tercukupi.
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur merupakan hal yang sangat berguna bagi kesegaran wajah. Kesehatan Anda pun akan semakin baik dengan mengkonsumsinya.
- Gunakan tabir surya. Sinar UV pada matahari dapat menyebabkan flek dan kerutan pada wajah. Lindungi wajah Anda dengan menggunakan tabir surya bila Anda harus keluar rumah. Sehingga wajah Anda akan tetap terlihat bersih.
- Pilih produk kosmetik yang sesuai. Salah memilih produk kecantikan, dapat berpengaruh buruk pada wajah Anda. Maka, kenalilah jenis kulit Anda dan gunakan produk yang sesuai. Jangan terpengaruh harga atau merk tertentu, tetapi gunakan yang benar-benar sesuai dengan kulit Anda.
- Berpikir positif.
Pikiran memang merupakan bagian yang sangat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Stress dapat menimbulkan penyakit. Demikian pula pada wajah Anda, terlalu banyak pikiran dapat membuat wajah Anda terlihat lebih tua. Maka, berpikirlah positif dan selalu menerima apapun masalah Anda sebagai sesuatu yang baik.
